Im Neuro-Coaching für Trauma geht es nicht darum, Geschichten aus deiner Vergangenheit zu erzählen. Natürlich interessiert es mich, was dir zugestoßen ist, doch von dir zu erwarten, das du mir deine "Trauma Geschichte" erklärst, ohne das du weißt, wie du dich regulieren und deine Reaktionen kontrollieren kannst, setzt nur die Kette von Problemen in Gang, weswegen du überhaupt erst zu mir gekommen bist.  

Zu wissen, warum du etwas tust, nimmt dir die Angst vor deinen eigenen Reaktionen und der von anderen. Zu verstehen, woher die problematischen Verhaltensweisen kommen und wodurch sie ausgelöst werden, holen dich zurück aus den Selbstzweifeln und dem Gefühl, das mit dir etwas nicht stimmt. Dein Trauma ist kein mentales Problem, sondern ein physiologisches. 

Neben dem vermitteln von Wissen werden wir ab der ersten Sitzung Techniken und Methoden üben, die dir helfen dich zu regulieren, zu beruhigen und dich befähigen die Kontrolle zu behalten. Die Kombination aus dem Wissen warum und dem Wissen, das du deinen Reaktionen keineswegs hilflos ausgeliefert bist, hilft dir im hier und jetzt zu sein, das zu tolerieren, was in dir vorgeht und kann die endlose Kette von Auslösern und Reaktionen unterbrechen. 

Du bist kein hoffnungsloser Fall, es ist nicht deine Schuld und mit dir ist alles in Ordnung. Deine Reaktionen und Probleme sind absolut normal, wenn wir sie in Kontext mit Trauma setzten.